【繊細さん向け】自己肯定感を高めて、辛い日々におさらばしよう
こんにちはmonoconです。 最近では繊細さんという存在がクローズアップされるケースが多くなってきたように思います。 繊細さんとは正式にはHSP(Highly Sensitive Person)と言われ、「非常に感受性...
こんにちはmonoconです。 最近では繊細さんという存在がクローズアップされるケースが多くなってきたように思います。 繊細さんとは正式にはHSP(Highly Sensitive Person)と言われ、「非常に感受性...
こんにちはmonoconです。 夏休みなどの大型の休暇の時には思う存分楽しみたいですよね。 それこそがバケーションの醍醐味ですからね。 基本的には倒れるまで飲み食いしたい、遊びたいと言う性質なので、普段の抑圧から解放され...
こんにちはmonoconです。 夏になると、特になかなか寝付けなくて困ることありますよね。 明日が大切な日であればあるほど、なかなか眠れなくて、焦って余計眠れなくなるといった悪循環に陥ったりします。 ただ、その自覚がある...
こんにちはmonoconです。 新たな仕事に取り組む時って緊張感がありますよね。 このバランスってかなり大切で、心配事があるからいろいろ気づくことができるし、手を打てるのですが、心配な気持ちがあまりに勝ちすぎると、その仕...
こんにちはmonoconです。 先日、西伊豆にある堂ヶ島ニュー銀水さんを訪れましたので、そのレビューを書きたいと思います。 旅館選定 沖縄旅行のキャンセルに伴い、急に選ぶことになったので、やはり選択肢は少なめ。。 しかし...
こんにちはmonoconです。 夏休みなどの長期休暇後は、なかなか仕事モードに切り替わらないものですよね。 私も普段は土日も含め、基本的に常にオン状態なのですが、家族と旅行などに行くと普段とリズムが変わるので、どうしても...
こんにちはmonoconです。 朝起きた時、何だか体が重いな。。と思われることないでしょうか。 なんだか気持ちもネガティブになっているし、体が重たくて行動を起こしたくない。。 しかし、とある習慣を身につけてからはそのよう...
こんにちはmonoconです。 本気で仕事をしていると、時にどうしようもなく辛い時期に出会うことがあります。 そのような状況は往々にして、とても理不尽だし、誤解に溢れているのに、弁明すらままならないような状況だったりしま...
こんにちはmonoconです。 夏が近づいてくるとダイエットに励もうと思いますよね。 しかし、大抵の人は少し初動が遅いです。 人間の全ては継続でできています。 知識を蓄えるのも、ビジネスでステップアップするのも、ダイエッ...
こんにちはmonoconです。 夏休みということで、また伊豆に行ってきました。 伊豆は湘南から車で2時間程度なので、箱根と並びよく行くスポットです。 本当は今年の8月に宮古島に行く予定だったのですが、諸事情によりキャンセ...