health 【睡眠の質改善】寝つきが悪い時の対応策についてご紹介 2021.08.17monoconこんにちはmonoconです。 夏になると、特になかなか寝付けなくて困ることありますよね。 明日が大切な日であればあるほど、なかなか眠れなくて、焦って余計眠れなくなるといった悪循環に陥ったりします。 ただ、その自覚がある...